一帆体育器材(图)_公园健身器材_健身器材

加工产品种类加工产品种类7653	日加工能力日加工能力5649
加工方式ODM加工	加工设备加工设备5470

{精}正确锻炼方法
我们都知道每个不同的{精}都有其不同的用途，为身体的各个部位带来不一样的舒适健康程度，就拿我们平时***常用的双杠来说，其重要的功能是为了增强臂力，锻炼肩臂肌肉耐力，但是我们需要注意的是采取一定的锻炼方法，比如分腿骑坐前进；双手握杠跳起成直臂支撑，然后身体下至两肘成直角，再用力撑起成直臂支撑为1次。{长}
{精}老年人使用的注意事项
老年人{精}锻炼方法，老年人的健身路径锻炼，主要目的是保持健康、防病祛病、yan年益寿，提高生活质量，因而选择“健身路径”时主要应以柔韧、灵活和力量为主。我们可以选择数种器械进行不同的组合，比如我们可以选择漫步机、大转轮、扭腰器等器械进行组合。{长}
这些练习对身体各关节有良好的bao健作用，对腰部和腿部肌肉的伸展性和平衡能力有积极的作用，可防止人体运动系统过早衰退。大转轮转动3-5组漫步机整理放松5分钟根据自己的性别、年龄、病情、自身体质情况选择不同的“健身路径”器械进行组合，锻炼时，要采取小运动量、节律较慢的放松性运动，比如我们可以采用下面的组合。若没有跑步机，可在“健身路径”周围慢跑或慢走。{长}
“小区{精}是安装于户外的室外健身器材，因而锻炼时要注意季节、天气变化。不同的季节要有不同的运动安排，在小雨天、雪中锻炼要注意安全，锻炼后及时更换衣物，在寒冷、大风雪、雨雾等恶劣天气时，不宜锻炼。锻炼时要注意运动着装，穿柔软、保暖、轻便、透气、吸汗能力强的服装，穿鞋底较厚、柔软、弹性好、大小合适的运动鞋，不能穿皮鞋，尤其是高跟鞋。冬天，在不影响运动和安全的情况下，可戴帽子和手套。{长}刚开始锻炼时，运动的幅度不宜过大，运动速度不宜过快。{长}

沧州一帆体育器材制造有限公司
姜先生
13002624074
浙江舟山嵊泗县

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