户外健身器材厂家|健身器材|鸿通体育(查看)

太空漫步机是最受欢迎的健身器材之一。之所以受欢迎，是因为很多人认为它容易玩、不怎么费力、甩来甩去很过瘾。医生说，太空漫步机其实很容易拉伤腰肌。特别是老年人，肌肉由于老化而水分减少，柔韧性差户外健身器材批发，如果双腿摆动的幅度过大、速度过快，就很容易拉伤脊柱周围的肌肉。因此，老年人在做“太空漫步”时摆腿的幅度最好为45度左右，频率最好为每次3~4秒。
这一器械主要是用来锻炼下肢和腰部力量的，但对那些本来就患有髋骨软化症的老人来说，则不宜进行这项运动。所谓髋骨软化症室外健身器材，主要症状就是平时常有膝下痛，而且上下楼梯会觉得无力。这样的老人，本来髋关节的负重功能就不好，如果再做蹬力器，伸膝肌群就可能会受损，从而加重原有的症状。
患了椎间盘突出别碰健骑机
公园健身路径使用注意事项，盐山鸿通体育器材厂专业为你介绍公园健身路径
一是伸展类。有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。这类运动不主张老年人拚命压腿或者把腿抬得很高地来压，压得高不代表健康。建议最高不可过肩。
　　二是扭腰类。老年人的腰比较僵硬，扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，对椎间盘会有不利影响，可能会导致椎间盘突出。因此新国标户外健身器材，在做扭腰动作时，要量力而行，不要极度扭曲自己，尤其不要用力过猛。
　　三是有氧器材。何志坚博士说，有的老年人在太空漫步机上加大步幅，跨度达到160度到180度，把太空漫步机当成“动态劈腿器”，这是相当危险的。因为可能会导致髋关节韧带松弛，易引发脱臼。何博士建议，老年人应该重复多做一些低强度的有氧运动。
四是力量器材。（1）单杠。老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉，60岁的老年人没必要做得太快太猛，不必要尽百分百的努力。有中度症状椎间盘突出症的人健身器材，可以在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地，做半个以上体重的垂吊，其功用相当于垂吊牵引。（2）原地蹬腿。髌骨软化的老年人不宜。
户外健身器材厂家|健身器材|鸿通体育(查看)由盐山县鸿通体育器材厂提供。“体育器材,户外健身路径,公园休闲椅,环卫设施,儿童娱乐设施”首选盐山县鸿通体育器材厂（），公司位于：盐山县望树镇魏庄村，多年来，鸿通体育坚持为客户提供最优质的服务，联系人：宋永兴。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。鸿通体育期待成为您的长期合作伙伴！

盐山县鸿通体育器材厂
宋永兴
13292770277
盐山县望树镇魏庄村

双色复合抗静电橡胶板防静电胶板复合胶板橡胶皮厂家供应
中国陕西莲藕粉行业批发供应形势投资前景分析报告,
福州按摩披肩出售携带更轻便轻松为您解决肩膀酸痛问题
常州一红(在线咨询)|烘箱|工程用烘箱
郑州电动小吃车|电动小吃车|绝味香小吃车
户外健身器材厂家|健身器材|鸿通体育(查看)
供应广州充气滑梯，充气攀岩，充气迪斯尼乐园，充气水池
廊坊沧州石家庄北京供应国产立式影像仪
供应HQZ600清灰机，清灰机价格，厂家直销清灰机
30目橡胶粉|橡胶粉|醴泉集团专业生产(已认证)
批发苏州电子秤计数桌秤
装修公司呼市家装公司，省钱装修找昱阳晟诚
山东红木家具厂木工粉尘处理净化设备脉冲阀单机环保除尘器
太原杏花岭区放心的亚克力厂家，亚克力字多少钱
调光玻璃设备
动漫行业大群体大市场
血凝仪检测项目有哪些
供应出口标准不锈钢网，310S不锈钢筛网
仿形车床电磁离合器 DLM3-10 DC24V
供应BRN-D303-AS多功能网络仪表宁波东启专业制造