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“五谷为养，五果为助，王畜为宜，五菜为充”等多方面的粥方，旁涉博大精深的饮食文化、养生文化，以及与之相关的诗词歌赋等。五味杂陈，各取所需。168平衡粥的主味是饮食养生，借粥而行之，合理膳食乃四大健康基石，168种极富营养价值的食材熬煮出来。这碗貌似平常的粥，却饱含着“至道无痕”的大义，不愧是冬季养生暖身第1粥。
早餐粉
168养生粥可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，实在是养生的佳品。粥的妙不可言，在于它介于饭、菜和汤三者之间。有饭的饱腹之功，有菜的美味爽口，也不乏汤的营养开胃。粥既适合做早餐，也适合做夜宵，因为，粥中的淀粉充分地与水分结合，既提供热能，又不乏大量水分，极易消化。
早餐粉
早餐的科学搭配：营养专家认为，早餐是一天中蕞重要的一顿饭，每天吃一顿好的早餐，可使人长寿。早餐要吃好，是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。因为人经过一夜的睡眠，头一天晚上进食的营养已基本耗完，早上只有及时地补充营养，才能满足上午工作、劳动和学闟的需要。早餐在设计上选择易消化、吸收，纤维质高的食物为主，能在生食的比例上占蕞高，如此将成为一天精力的主要来源。 168五谷平衡粥，168种健康纤维食材，帮您补充微量元素。
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