山东健身器材_通宝体育
广州通宝体育用品有限公司成立于1995年专业生产室外健身器材，双杠室外健身器材、太空漫步器路径、双人大转轮室外健身器材、单杠健身路径、镀锌管室外健身器材、室外健身器材单杠云梯腰背按摩器等广东省中小学教育设备重点推荐企业配件齐全，货源充足，诚实守信
1、普通钢管室外健身器材，主要材料以钢材为主要材料进行加工生产。
特点：结实耐用，价格低。适合普通小区、小型公园使用。
2、铝木钢三材质室外健身器材，主要材料以钢材、铝材、木材三种材质为主要材料进行加工生产。
特点：美观大方，冬天不冻手。适合高端小区、公园使用。
广州通宝体育用品有限公司专注品质19年，”广东省中小学教育设备重点推荐企业“专业生产全民健身路径、室外健身路径、户外健身器材、室外健身器材、铝木钢室外健身器材、室外健身器材划船器、室外健身器材新国标等,公司支持定制各式室外健身器材可任意组合，品质保证免费设计安装
小区常用器材：蹬力器、仰卧起坐、平台压腿训练器、单杠、双杠、转体训练器、旋风轮、上肢牵引器、三人转腰器
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双杠室外健身器材使用方法功能说明：
功能：上肢运动。锻炼双臂及肩、背部肌力。方法：双肩悬垂做引体向上，用腿腰挺起和举腿收腹。力量素质好者可做水平悬垂。老年人不宜使用。
1 、全面锻炼选做动作既要考虑各肌群的力量、关节的灵活性和柔韧性等特点，又要结合上肢、下肢和躯干等不同体位进行交替练习。并对孱弱的肌群应增加锻炼强度。
2、 保护和自我保护动作遇到意外失手时，保护人要及时采取摆脱险境的保护措施，维护练习的安全;练习者也可采取屈臂，团身、滚动和下蹲的自我保护方法，减缓冲击地面的力量。
3 、动静结合组合练习的摆动动作和静止用力动作相互交替配合，而以动力性动作为主。
4、循序渐进根据动作的结构，练习的密度、强度和难易度应坚持由小到大，由少到多、由简到繁的循序渐进原则。
5 、准备活动和整理运动 练习前，做5～10分钟上，下肢和躯干1帮位准备活动，练习后，进行按摩和放松整理运动。最后，慢走2～8分钟。
广州通宝体育用品有限公司
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