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长期吃玛卡有没有副作用？吃玛卡好吗
   玛卡是一种抗疲劳的产品，它其中含有丰富的营养物质，这些物质能够提高人体的免疫系统。当消费者出现体力不支、精力不足等问题时都可以食用玛卡来达到改善的效果。
　　秘鲁玛卡具有，抗疲劳、补充体力、提高睡眠质量、抗更年期、增强记忆力……特别是长期吃秘鲁黑玛卡，服用20-40天，身体的各项指标就会有所改善，但是不适合儿童和孕妇，这点一定要注意哦，再好的东西也不一定适合所有人群。
玛卡最佳的食用方法是：最常见的吃法，是晒干后泡酒，这点和国内很多男性把人参等名贵中草药的吃饭很类似，一是方便简单，二是酒精能够帮助玛卡所含的玛卡烯胺快速被人体吸收。

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