河南专业瑜伽教练培训 老师教学怎么样

来到郑州梵月瑜伽学瑜伽教练培训已经三周，每天的日子过得汗淋淋的，是的，汗淋淋的，我没有写错，你也没有看错，每天8点从早课开始，到下午8点下课，身上的汗出了干，干了出，已经没有精神去计算出了几身汗，只感到一天都是汗淋淋的。每个瑜伽体式的分解练习和自我身体感知练习都能让人身上冒汗，一个看似很简单的体式也能让人血液加速，身体发热。越学越觉得瑜伽很神秘. 这周学习让我渐入佳境，能够调动所有感觉去享受瑜伽带来的舒适，但这种完全享受的心情让我放松了对身体的保护，在一次开腿中，在没有完全摆正身体的时候，放重心压了下去，结果让臀部肌肉有一丝拉伤，两三天了，还有丝丝的痛感。也是这次痛的感受让我深刻意识到，在瑜伽体式练习中，定调整好身体的正位，顺应身体骨骼生理曲线，调动肌肉保护骨骼，让身体在安全的体位享受瑜伽带来的快感。 在学习了精准的瑜伽体式后，我有信心，瑜伽不会给我带来伤害，只会让我变得更好！瑜伽体式练习中，调整好身体的正位，顺应身体骨骼生理曲线，调动肌肉保护骨骼，让身体在安全的体位享受瑜伽带来的快感。
瑜伽教练培训
经过了两周的学习，感受到了珠珠老师的专业和认真的态度，第1周真的觉得去记笔记有点吃力，好像不知道从什么时候开始慢慢的变得越来越上手，很惊讶我的蜕变，因为记笔记真的是我的弱点，这是一点。还有就是我身体的改变，刚刚来的时候，盘莲花，呵呵，真的不敢想，还记得有一天老师教我们全莲花说让试一下，哈哈，我可以了……真心的说，在梵月的每一天都是快乐和充足，这两周我们学了全身的热身、人体、骨骼的结构、全套的拜日、几个手印、坐姿，感觉瑜伽好深奥跟以前了解的完全不同，不过我还是很有劲的去学，而且还会更好，虽然我有那么一点点的笨，但是我也会去努力的，这两周还有一个进步，就是我们都勇敢的把拜日带了几遍，不管说的怎么样我敢说出来了，也是一种进步，还有就是体式我都可以理解，但是用专业的词说出来还是有点吃力，加油，加油，加油！还想说一句，我真的很想我女儿。

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河南梵月瑜伽健身服务有限公司
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