西乡少儿东方舞培训班多少钱一节课
西乡少儿东方舞培训班多少钱一节课东方舞暑假去哪学？选择袁桃东方舞肚皮舞源于埃及流传到土尔其、阿拉伯等中东地区。在埃及是古代的皇室宫廷舞。少儿东方舞培训的部位主要是以腰、跨、腹、手势、眼神等部位为主，动作柔美、性感。
肚皮舞原地旋转动作要领，原地旋转以一直脚先定为轴心脚，起到支撑平衡的作用，另一只脚为动力点，绕着轴心脚使身体旋转。
平脚转时，两只脚都平踩在地面上，中心在两脚之间，轴心脚脚尖向外转变，另一个脚跟着转变。
点步转时，轴心脚平踩，身体重心放在轴心脚上，另一脚点地，起到方向的效果。在一圈中分出4点，约90度点一次，也可以在一圈中分出两点，即约180度点一次地。
踮脚转就是两只脚都踮起，用半个脚掌旋转。需要脚有更多的支撑力量，身体要协调平衡，可以平时踮脚练习走路。
滚筒转是一种技术量比较高的技术，需要两个手臂翻开坚持一天直线，选转时变成立圆状，选转难点在于旋转中坚持上身歪斜，这样才能使手臂圆立起来。
今天看来，乌克兰、俄罗斯那块的肚皮舞水平已经可以站在世界的前列了。袁桃老师说，“去了那么多进修的地方，我发现最搞笑的是，另一个国家去挖掘肚皮舞发源地国家的文化时会挖掘更深、更系统。”她还说，“我当时在国外时很享受做学生，因为有专业的老师教你喜欢的东西，然后在那边是没有大多的国内事情干扰到你，完全属于一种放空，专属自我的状态在投入的学习，这种感觉是非常幸福美好的。”
2007年袁桃老师开始了东方舞（肚皮舞）的学习研究，并赴埃及进修学习，同年获得了埃及肚皮舞高级教练资质，2009年9月斩获第五届六国话语歌舞大赛荣获至高奖——大金奖；11月再度前往埃及进修获尼罗河研讨会肚皮舞大师资质。2010年12月在埃及获得世界肚皮舞导师认证；2011年8月通过考核，正式成为“中国头届肚皮舞国际考官”；并于2012年被评为十大评委。直至2016年从评委官的身份返回舞者的身份，挑战乌克兰的肚皮舞比赛。她几乎将十年的青春时光都花在肚皮舞的进修上，为了自己喜爱的东西去追随，这样的人生何尝不是在做加法？
怎样才能学好肚皮舞，需要会那些技巧呢，淳艺舞蹈来告诉你。
技巧一：甩胯。
可以利用腰部的力量，上下提胯，然后从半蹲的状态慢慢变成踮脚尖的状态，跟着身体上下的幅度，以腰部为支点舞动身体，上肢跟着身体摇摆。
技巧二：挺胸。
将你的下半身固定好，只活动上半身，腰部以上将肩部挺直，然后在努力吧胸部送出去，左右摇摆身体，感觉自己想在飞翔一样，然后肩部有节奏的来回带动胸部。
技巧三：身体波动。
以腰部和腹部为中心，脑袋先向前探，然后是颈部，腰部，胸部，想象着自己在钻一个套圈，从侧面看，身体像波浪的模样，呈现一个s型，反复练习。
技巧四：旋转。
肚皮舞在旋转的时候身体是放松的状态，可以随意的转动你的身体，在转动的时候尽量轻柔一些，让身体放松下来，让上肢的惯性去带动身体。
技巧五：抖腹。
双肩岔开和肩同款，让胯部前后上下的摆放，最好在腹部带上一些配饰这样在抖胯的时候，会增加效果，看起来更美观，也能让肚子上的小肥肉抖动掉。
技巧六：摆胯。
像胯部像上提，先对胯部进行热身动作，左右的摆动，尝试用胯部来画一个8字的图形，运动的时候需要注意用力均匀，尽量让臀部最大幅度化的摆动。
技巧七：跺脚。
微曲膝盖使劲跺脚，腹部和胯部的震动都是依靠腿部膝盖来抖动和微曲完成的，这样才能感受到震膝的感觉，使劲跺脚并且摇晃身体，将注意力放在腹部上运动。
深圳淳艺舞蹈培训有限公司
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2007年袁桃老师开始了东方舞（肚皮舞）的学习研究，并赴埃及进修学习，同年获得了埃及肚皮舞高级教练资质，2009年9月斩获第五届六国话语歌舞大赛荣获至高奖——大金奖；11月再度前往埃及进修获尼罗河研讨会肚皮舞大师资质。2010年12月在埃及获得世界肚皮舞导师认证；2011年8月通过考核，正式成为“中国头届肚皮舞国际考官”；并于2012年被评为十大评委。直至2016年从评委官的身份返回舞者的身份，挑战乌克兰的肚皮舞比赛。她几乎将十年的青春时光都花在肚皮舞的进修上，为了自己喜爱的东西去追随，这样的人生何尝不是在做加法？
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技巧一：甩胯。
可以利用腰部的力量，上下提胯，然后从半蹲的状态慢慢变成踮脚尖的状态，跟着身体上下的幅度，以腰部为支点舞动身体，上肢跟着身体摇摆。
技巧二：挺胸。
将你的下半身固定好，只活动上半身，腰部以上将肩部挺直，然后在努力吧胸部送出去，左右摇摆身体，感觉自己想在飞翔一样，然后肩部有节奏的来回带动胸部。
技巧三：身体波动。
以腰部和腹部为中心，脑袋先向前探，然后是颈部，腰部，胸部，想象着自己在钻一个套圈，从侧面看，身体像波浪的模样，呈现一个s型，反复练习。
技巧四：旋转。
肚皮舞在旋转的时候身体是放松的状态，可以随意的转动你的身体，在转动的时候尽量轻柔一些，让身体放松下来，让上肢的惯性去带动身体。
技巧五：抖腹。
双肩岔开和肩同款，让胯部前后上下的摆放，最好在腹部带上一些配饰这样在抖胯的时候，会增加效果，看起来更美观，也能让肚子上的小肥肉抖动掉。
技巧六：摆胯。
像胯部像上提，先对胯部进行热身动作，左右的摆动，尝试用胯部来画一个8字的图形，运动的时候需要注意用力均匀，尽量让臀部最大幅度化的摆动。
技巧七：跺脚。
微曲膝盖使劲跺脚，腹部和胯部的震动都是依靠腿部膝盖来抖动和微曲完成的，这样才能感受到震膝的感觉，使劲跺脚并且摇晃身体，将注意力放在腹部上运动。
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