南极火狐健脑宝：工作很累？让你的脑袋好好休息一下

南极火狐健脑宝：工作很累？让你的脑袋好好休息一下
什么叫休息？周末两天睡到自然醒？到海边度假一周？去夜店疯狂一夜？我们或许真得不懂休息的含义，也没有找到正确的休息方法，让元气恢复。抛弃那些错误做法，让我们来一场休息革命！
脑力劳动者，补觉对你没什么用
写了一天的文案，主持了一天的会议，当一切都结束的时候，你会感慨：太累了，让我好好睡上一觉吧！的确，睡眠时十分有效的一种休息方式，但它更适合睡眠不足或体力劳动者。对于脑力劳动者来说，大脑皮层每天都处于极度兴奋状态，身体却处于低兴奋状态，因此睡眠对缓解大脑疲劳的作用十分有限，你需要的是找个事儿把神经放松下来。这也是为什么周末恶补觉却仍然觉得无精打采的原因。
休息在于运动，而非静止
对于脑力劳动者来说，既然睡觉对我们的帮助不大，那应该采取怎样的休息方式呢？答案是不停地活动。大脑每一个区域的功能都不相同，平时工作中我们总是用到相同的几个区域，而其他区域都处于休息状态，因此我们应该活跃整个大脑的神经经络，有一款南极火狐健脑宝的热碳纤维可以放射远红外，贯通血液循环，这样就能使大脑经常工作的部分与经常休息的部分交替工作，达到放松，改善精神。最简单的方法是，在用脑过度之后，可以带上它稍微闭目养神一会儿（而不是睡觉），然后有半个小时泳或者到花园里走走。

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