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油桃的食用功效
1、油桃含有非常丰富的维生素c，可有效提高人体免疫li，保护牙齿、牙龈，而且还能减少雀ban，有美白护肤的功效。
2、油桃的含铁量较高，孕妇吃油桃好吗，是缺tie性贫xue病人的理想辅助食物。
3、油桃含钠少，含钾多，适合水肿病人食用。
4、油桃有补益qi血、养阴生津的作用，非常适合大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，油桃的热量，心悸气短的人食用。
5、油桃不仅营养丰富，而且还能够使人产生饱腹感，有减肥瘦shen的功效。
桃中含铁量较高，在水果中几乎居首位，故吃桃能防治血贫。桃富含果胶，油桃价格，经常食用可预防疾病。中医认为，桃子性温和，油桃，能够活脉、润肠、生津、通经络，所以常吃桃子可以强身健体。有关桃的名家著述主要有： 1．崔禹锡《食经》：养气。2．《滇南本草》：通月经，润大肠，消心下积。3．《随息居饮食谱》：补心，活脉，生津涤热。
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