呼和浩特瑜伽培训 值得信赖的品牌
呼和浩特瑜伽培训 值得信赖的品牌，赛罕区正觉瑜伽馆成立于2014年，从事于瑜伽锻炼，瑜伽培训，瑜伽教师培训业务。三年来以来，以推广瑜伽事业，探索瑜伽奥秘，强国人身心，做健康事业为理念，弘扬“开拓，进取，创新”精神。秉着“诚信，亲和，务实，高效”原则，仅短短三年,就发展了会员近三千名，并为多家电台，电视台，企事业单位，机关学校等进行瑜伽专业知识讲座及瑜伽健身培训；为广大瑜伽爱好者提供了追求健康美丽的理想场所。为适应人们更多更广泛的需求，会馆还培养出了一批高素质的优秀专业瑜伽教练。正觉瑜伽在行业内已经是独树一帜，美名远扬，已成为瑜伽业内有一颗璀璨的新星。
联 系：180-4829-6762
注意事项
警告
瑜伽与其他运动一样在不正确的练习下是会给身体带来一定伤害的，需在专业人士指导下练习瑜伽。
避免攀比
作为练习者，应随时遵循瑜伽练习中自然的规律循序渐进，不和他人相比。许多人在练习初期总是认为练习瑜伽需要很好的柔韧性，看到身边其他练习者或者教练能做得比自己更伸展或者更高难的动作，就会急功近利得想做到那样，这样往往会因为着急而伤害自己的关节和肌肉，练习效果也会适得其反。
练习前的热身给你一个安全保护
整个练习过程里还有一个不可忽视的环节就是：热身，即准备练习，也可以是一些较简单的瑜伽动作。如果缺了这一项，就很可能会受伤或者难以完成动作。例如：在力量瑜伽的练习当中，做上犬式时，如果没有适当的准备练习，就很容易紧张。一旦不能支撑住时，关节就会使劲，身体就很容易受伤害。
在专业人士指导下练习
练习者练习瑜伽时，如果首先不知道自己的目标，不了解自己的身体，最关键的是不知道自己的极限时，他(她)就会在练习时十分盲目地练习，这样必然增加受伤的几率。
赛罕区正觉瑜伽馆
18947181095
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