瑜伽,坚持下去,你就是身体大赢家!
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- 颜色：纯色
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- 品牌：微笑YOGO
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瑜伽是一种生活方式，是一种态度，是一种养生，这是一件浩大的工程，我们把一生都投入到瑜伽的习练中，也不能把当中的奥秘功效全部收为己有，因为没有全部……所以当有人说出曾经练习过瑜伽，但是因为什么什么终止了，那他必定把瑜伽当成一种运动了。
我不能说这些人是错的，但是仅仅披着瑜伽的外衣是不能体会到瑜伽本身的美妙的……另外我想告诉我的会员，请不要停留在对体式的欣赏上，不要过度关照一个体式的结果，而是尝试多花一点时间和精力去体会身体如何从山式进入另一个位置，去感受在体式里停留时身体所发出的一系列信号，然后用呼吸去调节，用感知去调整，让呼吸贯穿身体内外，你会发现你的体式在成长，你开始变得庞大并且强韧。
对的，你在和自己的身体交流，不是和别人的身体交流，带着觉知去感受自我的变化直到充实，不要停留在体式的表面甚至让一个体式的结果够不够漂亮够不够到位这样的原因束缚住你的肢体你的内心，学会去在你的位置上打开内心，接受不完美的自己，接受崭新的自己！
瑜伽教给我们的是谦卑是内敛，是感恩是宽容，学会节约使用自己的高贵骄傲和暴躁，以呼吸般柔和的心态去致敬身体致敬瑜伽，致敬所有被我们认为理所当然的事情！感恩瑜伽，感恩有你
郑州微笑42度热瑜伽
邵老师
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