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它不只是一种烹饪方式，更是8000多年的历史见证，诠释了美食、艺术与文化的完美结合。
地中海沿岸至少有16个国家，每个国家都有自己的文化、民族及宗教。尽管如此，这些国家在饮食方面却仍有共通之处：大量水果、蔬菜、坚果及谷物的消耗，使用橄榄油烹饪或作调味佐料， 鱼类及适量肉类，适量或少量奶酪及酸奶制品，适量葡萄酒，随餐，使用新鲜、本地、当季食材， 富有活力的生活方式，啤酒属于地中海饮食的一部分，随着地中海饮食入选联合国教科文组织“非物质文化遗产”，啤酒也站在了西班牙公共营养组织饮食金字塔中。
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