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足球俱乐部少儿足球培训与教学应注意三大结合
强化学龄期儿童的少儿足球培训,融足球训练于体育课之中,我们的经验是要做到三个结合:
1、必须把足球训练与思想教育结合起来。
足球教学与训练,不仅是培养学生的运动素质和足球体能的过程,也是培养和激发学生勤奋学xi,热爱祖国,吃苦耐劳、增强体质、全面发展的过程。因此,经常性的思想教育很有必要。
2、必须把少儿足球培训与安全教育和文明教育结合起来。
在足球训练中,学生往往只注重好玩,而忽视竞赛文明和运动安全,这不仅不利于有效提高运动技能,甚至会造成人身伤害。因此,体育教师要通过制度的落实和训练中正反两方面经验教训,给予循循诱导。使学生在练球过程中学会做人,学会合作。
3、少儿足球培训严格要求相结合。
学生身体素质与足球技能的培养,离不开严格的要求。一方面足球教师应具备较强的事业心、责任感,制定周密的,符合少年儿童生理和心理特点的体育课训练计划,并狠抓落实。另一方面要端正学生学xi态度,严格按教学计划进行刻苦训练。
足球俱乐部少儿足球比赛中受伤怎么办
为了有强健的体魄,人们越来越注重身体的锻炼,尤其是小孩子的锻炼更是不容忽视,既然,我们决定让孩子要参加全国少儿足球比赛,我们就要做好受伤后的应急准备,如果受伤了应该怎么办呢
1、在合理对抗的情况下,也可能导致撞伤产生疼痛感,此时可反复揉捏疼痛部位,缓解疼痛感
2、我们在足球运动前要提前准备活血化瘀,止痛消肿的跌打yao,目前比较常用的是云南白yao气雾剂。
3、在全国少儿足球比赛之中如出现擦伤,应及时使用生理盐水或清水洗净伤口,使用酒精棉及时消毒,并包扎创可贴,预防皮肤感染
4、足球是一项激烈的团体运动,在高强度对抗下,体能出现问题的朋友很容易导致抽筋,当出现抽筋时情况应将腿伸直,由队友及时将脚掌向前按压,反复多次后,可减轻抽筋带来的痛苦
5、如出现gu折,韧带拉伤等较为严重的损伤时,应及时就医检查。不要拖延zhi疗时间而影响伤痛部位恢复
足球培训学校在冬季少儿足球训练中,应注意一些训练细节
1、训练前充分做好热身。一般来讲,当感到身上开始出汗时,应该说热身已做足了。冬季气候寒冷,人体各器官系统保护性减弱,肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低,肌肉的粘滞性增强,关节活动范围减小,再加上空气湿度较小,所以身体发僵,不易舒展。如果不做热身活动就训练,往往会造成肌肉拉伤、关节扭伤。冬季的准备活动要区别于其他季节,应多进行活动中的练xi,一些原地的练xi达不到热身效果,可以灵活利用身边器材进行练xi,使身体发热至微微出汗后,再进行训练
2、训练安排衔接性要好,避免换项时间过长。训练中教练要减讲解时间,让队员多练xi,如果有需要交替练xi的项目,切忌队伍不要太长,要注意保持队员良好的肌肉热量。
3、叮嘱队员注意保暖,提示穿衣服要有层次。许多人认为训练中只穿运动服即可,理由是运动起来不会冷。但人体在锻炼中产生较多热量的时候仅是中段,一前一后十分容易受外界温度的影响。
4、运动前后及时补充水分,冬季训练所需的水同夏季一样多,饮用水zui好是温开水。

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