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山西好育佳：产后如何催乳
注意“食”效利于产后催乳
新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，太原催乳师培训，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，太原专业催乳师说这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。
山西好育佳：产后如何催乳，产后催乳有哪些注意事项？
忌产后盲目大补
哺乳期的妈妈要吃得好、营养够充足才能有充足、优质的母乳给宝宝。太原专业催乳师说吃得好并不代表需要大补，特别是对于刚生产完的妈咪而言，产后立即大补，会导致乳腺导管堵塞，太原催乳多钱，乳房胀痛加剧，不利于下奶。所以太原专业催乳师建议妈妈产后zui好先喝些清淡的蔬菜汤或者肉汤，5天以后再喝全汤。比如，太原催乳怎么样，产后不宜立即喝老母鸡汤，如过早食用鸡汤，太原催乳，会使产妇血液中的雌激素水平上升，抑制催乳素发挥作用，造成产妇乳汁不足甚至无奶。
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