南京建邺区月子服务中心月子餐 吃出健康好身材

      “一次月子旅程,一段美好时光”,南京月子会所—l龙凤喜喜为你做的就是这些,为妈妈提供产前产后以及宝宝优质水准的服务。宝妈们拥有科学、系统、人性化、个性化的全新产褥期专业护理和产后康复。宝贝们得到专业护理和系统训练,确保宝宝茁壮成长!
      龙凤喜喜月子会所对新生儿的护理。这是对于产后妈妈们*一项需要照顾的工作,因为她们更关心的是自己的小孩。而护理的服务内容就包括有生活上和专业上的护理。生活上,上海月子中心的工作人员需要指导妈妈们正确为新生儿服务,例如注意抱孩子的方式、宝宝更换尿布、宝宝湿疹等情况如何处理,最重要的是帮助妈妈们在宝宝1-5月期间让宝宝更好的成长。
      产后在饮食上该怎样补呢? 
  1、猪肝适合在早上、中午食用。
  2、鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。
  3、莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状,莲藕具有缓和神经紧张的作用。
  4、干贝有稳定情绪作用,可治疗产后忧郁症。
  5、红萝卜含丰富的维他命a、b、c,是产妇的最佳菜肴。
  6、猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。
  7、芝麻含钙高,多吃可预防产钙质之流失及便秘。
  8、猪蹄能补血通乳,可治疗产后缺乳症。
  9、花生能养血止血,可治疗贫血出血症,其有滋养作用。
  10、西芹纤维质高,多吃可预防产妇便秘。
  11、糯米性味甘平,补中益气,而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。
    龙凤喜喜月子会所推荐四款哺乳期食谱
1、通草瘦肉汤
  通草10g,瘦肉约30g,水约500ml。通草与瘦肉同煮,可加少许盐调味。喝汤后建议把瘦肉一同进食。
2、通草鲫鱼(或其他鱼)汤
  鲫鱼一条约200g,通草20g,水约1000g,姜片少许。鲫鱼可稍煎后与通草煮汤,以姜片去腥,加少许盐调味。喝汤后建议进食鱼肉。
3、杂粮饭(粥)
  燕麦、大黄米、小米、玉米渣、大米、红米、紫米、红豆等均可,量随自己需要。可每天作为主食。
4、花胶煲鸡
  花胶约100g,鸡肉去皮约100g,姜片少许,枸杞子约10g,水约500ml。泡发好花胶,鸡肉飞血水,然后把材料放一起煮,加少许盐调味。花胶和鸡肉都可以食用。





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