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开奶方法
乳腺未通前别用毛巾热敷,吸奶器不要用于开奶。
  开奶关键是要让宝宝勤吮吸,并在适当的时间自己勤于。记得不要一开始就用毛巾热敷。因为乳腺还未畅通前热敷会造成其舒张,乳房会更加的涨痛。当乳腺畅通后,可以在每次宝宝吸奶前热敷一下,这样奶水会更充裕流畅。
  此外,乳腺没有畅通前也不要吃汤水以及发奶的食品。等乳腺开通了以后,就要记得勤吸、勤喝水、勤喝汤。这时,刺激越多奶水也会越多。记得每3小时要抽吸一次。因为太长时间胀奶,容易产生积块。
   新妈妈涨奶易发生在生产后。当宝宝脱离母体胎盘娩出后新妈妈体内荷尔蒙水平发生变化,乳房的腺体开始急剧增长随之膨胀,加之奶水的分泌,妈妈的乳房就象是充满了奶水,如同气球灌水后开始膨胀。其实涨奶不仅仅是乳汁的储存,当哺乳开始时,流向乳房的血液会增加。乳房组织急聚充血、水肿、膨胀。幸好妈妈在孕期已有乳房逐渐增长分泌恒定初乳汁的过程,产后的身体能适应泌乳过程,肿胀程度会相应减轻。有些新手妈妈的乳房在产后的几天里只是适量的充盈,但也有妈妈们描述她们的乳房涨得像西瓜,因哺乳方式的不同可能会造成差异,正确哺乳的妈妈乳房在整个哺乳期间,即使是大量分泌乳汁时,也不会永远如此膨胀。但在整个哺乳期如果乳房护理不当随时都出现涨奶。
如何防止涨奶
   以下是减轻涨奶的一些做法:
a、产后立即早接触、早开奶、早吸吮宝宝出生后的10—30分钟是他一生中吸吮能力强、认知能力强的时候,在这一时间里让宝宝吸吮妈妈的乳头,宝宝就认可妈妈分泌的乳汁就是他赖以生存的能源“米粮仓”所以要早接触、早开奶、早吸吮非常重要。早期妈妈的乳道尚未打开,小宝宝的吸吮能力差,所以要频繁地喂奶。越早开始,越常哺乳的妈妈越能减少涨奶的困扰。母婴同室也有助于有按需哺乳,宝宝可每一、二小时喂奶一次,有利于早日打通乳道。 b、教导婴儿正确吸吮婴儿有效的吸吮有助于预防涨奶。在给宝宝哺乳时妈妈的体位要舒适、抱姿要合理,宝宝含接乳头要正确,体现在宝宝的下颌紧贴乳房乳头及大部分乳晕含在口中,下唇向外翻,上唇上翻上方的乳晕比下方露出的少,宝宝慢而深的吸吮,这就是宝宝吃到母乳的征象。妈妈舒服乳头没有疼痛感,能听到宝宝咕咚的吞咽声,这表明宝宝衔接良好,达到了有效吸吮。 c、定时排空乳房如果妈妈的乳汁变得充盈涨奶时,婴儿嗜睡或吃奶不好,或乳汁多的吃不完,乳房不能排空时,要使用级别的挤奶器定期将乳房排空。这可避免涨奶、堵奶发生。

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