天津市南开寻找乒乓球教练,乒乓球老师亲自指导培训

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翊阳乒乓球基本技术怎么掌握,我们平时总说练习练习,熟能生巧,但是业余乒乓球爱好者没有教练指导,怎么才能知道自己真的已经掌握了一项技术呢?特别是初学者在练习乒乓球基本技术之时,要怎么判断自己已经掌握了呢?
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乒乓球培训-幼儿常见三个乒乓球错误
  在乒乓球培训中,基础是很重要的一点,而接受乒乓球基础培训的大都是小孩子,下面,小编就来说说乒乓球培训中,三个幼儿常见乒乓球错误。
  幼儿常见乒乓球错误1:上肢僵硬难处旋转
  乒乓球削球选手在前后移动的时候不易准确的找到击球点,很容易形成用手去“够”球的情况出现,导致手从身体外侧直接向前下摩擦送出,只能摩擦不转球,这样的球很难控制弧线,面对高吊弧圈时,很容易出现高球。
  纠正方法:在前后移动时,要保证上肢放松,尽量避免上肢伸直的情况出现,乒乓球正手削球的用力点要在身体内侧,秋来时,重心下压,以腰,前臂,手指和手腕下压,而后随重心转移向前下摩擦,而后随重心移向前下送出。
幼儿常见乒乓球错误2:身体不够紧凑
  在乒乓球反手削球时,对于大角度的来球很容易出现跑动不及的情况,所以会出现上肢过分向外的情况,没有在“怀里”用力,这种动作只能成为远台搓球,而不是削球。
  纠正方法:在面对大角度来球时,选应保证脚步的及时到位,同时尽量保证叫上肢放松,反手削球时,用力点在“怀里”,球来时,重心下压,以腰、前臂,手背和手腕发力摩擦,而后随重心移动向前下送出。
  幼儿常见乒乓球错误3:来球较顶身体僵硬
  对于乒乓球削球选手来说,难处理的球不是大角度,而是中路球,在削中路球的时候,很容易被来球顶住,造成平行站位,身前削球的情况出现,这样很难控制回球的弧线和落点,也很难削出旋转。
  纠正方法:在乒乓球削中路反手球的时候,一-定注意要给自己预留削球的空间,右脚注意向后移动,把球让到怀里来削,可以将右脚脚尖适当抬起,有利于身体让位后的还原。
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乓球培训:打乒乓球重心不稳怎么办
  乒乓球初学者,打乒乓球时经常会感觉找不到重心,整个人总是有点飘。队医乒乓球初学者来说,重心不稳一般有两个原因,一个是重心太高,还有一个就是腿部无力。
乒乓球培训:打乒乓球重心不稳怎么办
  重心高有这几点:一个是很多人认为降低重心就是膝盖下来,有一种“跪”的感觉,我还是重申我说的那点,就是降低重心还是要整个髋关节、整个人要下沉,这样的话才能保证腿比较扎实。好多业余球友在滑步的时候是用膝盖使劲来回蹦,这样就很容易飘。
先,髋关节要下来,滑步的时候少用膝盖发力,要多用踝关节发力,特别是小碎步的时候,这样人就会比较稳定。
  还有一个问题,就是你的双脚要稍微分开一点,如果你的个子够高的话,你就可以腿分得比肩再宽一点。你看外国选手打球的时候,两腿分得特别开,他们没有办法,因为身高太高了,必须用这种方法降低重心。
  另外,你不要太往上发力了,你往上拔就容易站起来,你第二板衔接的时候就会显得飘了,所以你要多往前打,往前多了也能够保证你的膝盖不会主动发力,身体的起伏会小很多。
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天津翊阳乒乓球训练中心
400 880 5195


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