北京正宗传统太极拳培训哪家好,欢迎致电
北京正宗传统太极拳培训哪家好,欢迎致电。庆源太极主要针对广大民众，企事业单位，各大部委机关，外籍人士，零基础的学者等各界人士提供专业的太极拳教学服务，并得到广泛好评。陈氏太极拳练习中最大的一个问题就是“克己”。要按照太极拳所要求的技术，每一步该怎么样，手该怎么样，脚该怎么样，浑身上下该怎么样，要遵照这种要求来改变你习惯的那种动作，时时刻刻提醒自己，克服掉旧的不自然的身体动作。练武本来就是一件很辛苦的事情，绝不能好高骛远，基础是很重要的，要按照师父的要求，一步步地把每个动作做好。做好了以后，每次走完拳架以后，回过头来要想一想，哪个拳架做得比较顺，哪个拳架做得不顺，顺为什么，不顺为什么?要进行总结，进行反思，知道错了就改。不要一个架式不明白，绕过去，又练另一个架式。
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太极会使你更懂得探求以前从来就没想过自己哪天也会到世界屋脊去练套太极，过去不敢做的事情，因为想体验世界屋脊的灵境，所以鼓起勇气去尝试。这就像是个让人上瘾的过程，你只会想体验得更多，你会发现自己变得与过去不同，不再是那个说着「好可怕」、「很危险」，拒绝任何提议的人，而变成什么都说体验，还想要做些什么，太极成为生活中探寻的角色。太极会改变你的外表曾经觉得瘦才是美、一白遮三丑的我，因为走出自己过去习惯的生活社会，才发现美的定义不是由任何人说的算;过去总是无法接受自己的样貌，总觉得还有哪里不完美，因为一起太极路上遇见的人才学会看见自己的美;我开始喜欢在户外太极被晒成小麦肌的自己，因为这是我享受生活的证明;喜欢身上的结实，因为他们提醒我自己确实是由内而外的变化。
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庆源太极的宗旨是保证大家学得会、学得好、学到真东西、得到真收益。具体教授内容有：陈式太极拳养生功法、缠丝功、桩功、陈式太极拳老架一路75式、二路，陈式太极拳新架一路83式、二路，器械类：单剑、双剑，单刀，双刀，春秋大刀、太极枪，大杆，五种推手(挽花、定步推手、顺步推手，大捋、乱采花)。 庆源太极为方便大家学拳在北京设有站点十三个：1. 元大都 2.鸟巢 3. 森林公园4.团结湖公园 5.朝阳公园 6. 龙潭湖公园 7.紫竹院 8.玉渊潭公园 9.(望京)望承公园 10.(通州)兴隆公园 11.顺义公园 12.安贞室内 13.公安大学室内。
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老架一路拳是培养扎实基本功的阶段。通过一路拳的反复练习，加强人体下肢力量，只有根基牢固了，才能做到中节活、上节灵，进而达到节节惯穿的目的。学习太极拳的三个阶段分别是去僵求柔、柔中求刚、刚柔相济。学好老架一路拳，尽快渡过去僵求柔这一阶段。通过一路拳的练习，让身体内外学会放松，把人在后天生活、生产中形成的僵力、拙力慢慢地去掉，为下一阶段的学习打下坚实的基础。老架一路拳的练习也是养足内劲的阶段。只有内劲充盈饱满了，才能做到以意导气、以气运身。初学者学习老架二路拳的重要意义：许多人认为想学好陈氏太极拳，只要学好老架一路就可以了，而把老架二路看成是“选修套路”，可学可不学。实际上，老架二路的学习同样重要，学好老架二路不仅弥补了一路拳发力不足的弱点，而且对老架一路拳技的提高也大有促进。
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