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代表提议 关注心理健康
正在召开的金华市第七届人民代表大会上，发展经济、保障民生等成为代表们热议的话题，音乐放松椅是什么，如何促进全民健康，包括心理健康，实现小康等话题也受到不少代表关注，市代表、金华市总工会黄爱君向大会提交了建议案《关于健全心理疏导体系和心理咨询纳入医保的建议》。
      黄爱君向记者提供了这样一组数据。
      2016年，金华市总工会对50家企业的2000名职工开展了问卷调查，结果显示：有26%的员工心理压力大，2%的员工心理问题严重，75%的员工认为他们需要心理帮助。
      在走访企业的过程中，黄爱君了解到，目前企业的一线职工中，80后、90后职工占了大多数，其中民营企业的职工很大比例是外来工作者，相对来说，这些年轻人的文化生活不丰富，人际圈狭窄，工作和生存压力大，离家在外拼搏，缺少心理上的归属感。
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不及时宣泄心理压力，引起麻烦
     据最近的相关网络报道，在某区西洪路上发生一起持刀事件，造成两人死亡，家用音乐放松椅，一人重伤！
      警方接到报警后，正在车站巡逻的桂林市相关部门一分钟内赶到现场，发现一女子正在持刀挥舞追赶3名过往群众。警方经鸣枪示警无效后果断处理，击中嫌疑人小腿并将其制服。经医院检查诊断，确认嫌疑人患有精神方面的疾病。
及时释放心理压力
     在生活节奏日益加快的今天，人们的各种压力也随之而来，如果压力得不到及时和适当的释放，或许就会让有些人心理产生各种痛苦导致心理问题累积发生惨剧。随着高温天气的到来，心理情绪也会随之烦躁，那么，大家应如何正确释放心理压力呢？
     首先，我们要正视自己的精力，每个人的能力是有限的，常州音乐放松椅，凡事不能勉强，把所有事情尽量进行合理的安排，分清轻重缓急。同时，要正确、客观地评价自己，对自己的期望值要适当，不要过高。
     其次，无论生活、工作多么紧张多么繁忙，也要保持有规律的生活，有张有弛，尽量避免做过多的事情。尽量抽时间放松自己，看书、听音乐、玩出游玩、与朋友聊天都是排解压力与烦闷的不错选择。
     再次，心理压力排解的方法就是宣泄。当感到有悲伤、愤怒、急躁、烦恼、怨恨、忧愁、恐惧等情绪时，可以大声地喊出来或哭出来，同时也要勇敢地向亲友倾诉，或是与心理医生畅谈，在他们的开导和劝慰下，心里不良情绪便会慢慢消失。
     当意识到自己或是周边人没有起到作用时，应及时就医，找专业的心理医生进行心理疏导。
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